SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy suplement

  • dieta, bardzo prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zma to akurat nie jest taki słu suplement tylko mineraly witaminy w odpowiednich proporcjach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2006-01-05 19:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i ich przyswajalność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrząc na suplement zawierający witaminy czy minerały zwróć uwagę na jego ilość oraz biodostępność. Substancje organiczne będą lepiej się wchłaniały niż nieorganiczne, natomiast ilość powinna oscylować w granicach 25-100% dziennego zapotrzebowania.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2011-02-16 11:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    no np. witaminy/bcaa można stosować 365dni w roku, a na innych suplementach robi się cykle, dlatego spytałem jak jest z gaba :-) ogólnie to jednak drogo ta gaba wychodzi, gdybym dawak 4g nie poskutkowała, także na razie z tym się wstrzymam, kupię jedynie melatoninę, kompleks witamin, a resztę wydam na wpc, bo naprawdę szkoda mi kasy na suplement, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2013-06-26 22:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA , ANIMAL PAK - dawkowanie i porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niz suplement wykazujacy konkretne specyfikacje, wplywajacy znaczaco np na parametry pracy miesnia ect wiec nie ma koniecznosci robienia przerw a mozna go spozywac caly rok, podobnie ma sie kwestia witamin, jasne, w okresie letnim, gdy mamy lepszy dostep do produktow typu warzywa i owoce swiezych, sezonowych wtedy mozna odpuscic sobie witaminy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2017-09-18 12:03:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co bezpieczne dla nastolatka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ćiwczenie pół roku 5) cel cyklu spalenie tkanki tłuszczenie, zwiększenie masy mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy białko hi-tec 80, batony master bar z kreatyną, witaminy hi-tec az, 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od powyższe 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2014-08-09 19:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2) 20 3) 55/171 6) stosowane już wcześniej suplementy - żadnych 7) stosowane wcześniej spalacze - żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - tylko witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy tego nie używałam 10) myślę, że jem tak około 2000 kcal 12) uwagi i sugestie - nie uprawiam na razie żadnego sportu. Jak się robi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2011-01-21 13:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laserowa korekcja wzroku cytat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mój suplement kupowałem za blisko 10 zł za sztukę przez kilka lat, ale teraz nie widzę, więc może trzeba będzie znaleźć coś innego z podobnym składem. Podobnie te kozackie witaminy i minerały Olimpu, kiedyś je brałem, a potem nie znalazłem w dobrej cenie i znalazłem innej marki za pół ceny z dosłownie identycznym składem %-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2018-11-26 04:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nalot na suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wzrosnąć np. o ~10% - to ja byl bym za jak najsurowszymi regulami decydujacymi jaki suplement ma byc na rynku a jaki nie. Ale nie w sensie ze mialbym klopot z kupieniem witaminy C w wiekszych dawkach czy wogole - ale ten kierunek ze sa te suplementy to sa teraz ale z 100%-ową pewnośćią skladu i jakości! O czym teraz mozemy pomarzyc - to co [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8751 Data: 2011-08-03 14:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja w sumie podobnie jak apok - jesli biore witaminy w postaci kompletnego suplementu to raczje okolotreningowo. rzadziej do sniadania. olimp multiple sport to fajny suplement, ale dawki ma faktytcznie dla konia. jak sie obawiasz ze za duzo - bierz tylko w DT, a w DNT bierz zwykla multiwitamine. tez w sumie olimp bylby dobryum rozwiazaniem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2008-04-15 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie co spodziewac. kreatyna to najskuteczniejszy suplement jesli chodzi o pomoc w budowaniu masy. jesli jechales juz na mono to mozesz sprobowac jakiejs pojedynczej formy np jablczan(cm3, vitalmax), orotan(kaizena jest chwalony o ile sie nie myle). lub jakis lajtowy stack. jesli braki w diecie to wiadomo: gainer, bialko, witaminy, omega3.pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2010-08-18 14:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    animal pak to drogie witaminy za tyle kasy to ja bym miał hoho,lepiej jedz warzywa lepiej na tym wyjdziesz,samo białko tylko?nie musisz to sobie wyliczyć,bierzesz puchę z ryżem i miechem do szkoły i jedziesz z koksem ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2009-11-02 20:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na dwa miesiące

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiek 22 3) waga/wzrost 79/178 4) staż treningowy 2.5roku 5) cel cyklu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i uwydatnienie mięśni 6) kreatyna creamax, białko izolat, bcaa, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa białko jakies 40 dni skończyłem creamax 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2017-04-18 20:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie BCAA 8:1:1 i 2:1:1

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna beta alanina bcaa omega daa witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: yohimbina 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem pytania 9) ilość dni wolnych od kreatyny:14 10) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2016-09-05 16:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pewnie tamte pozostałe składniki,więc jakaś inetrakcja może być może to coś kumulować/powodować,więc organizm może się nieprzyzwyczaić zainwestuję raczej w normalne witaminy w mniejszym stężeniu a szkoda bo chciałem szybko poprawić kondycje zdrowia bo niemam zaciekawą jest ciężko,czy macie jakieś rady powiem jedno nauczyłem się już [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2015-10-25 12:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyperlean, black mamba, dablos czy oxyeca ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) wiek 20 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu wycinka 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie bcaa, bialko, tcm, zmb6, zelazo, omega-3, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed, clenburexin, thermal pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2015-05-27 14:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementy polecacie ,aby polepszyć redukcje tkanki tłuszczowej. Osobiście pamiętam że przydatne były jeszcze z 2 lata temu Omega 3, Vit D3+K2 , wiadomo jakiś spalacz oraz witaminy i minerały. Jest coś teraz nowszego co można było by dorzucić do tego zestawu? Jakich producentów teraz polecacie? Allnutrition dalej godne uwagi czy może jakaś inna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2017-12-13 21:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • preparat Olimpu HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB dziala, ale jak kogos stac na dawki dzienne 5-10 g. Nie 500mg, tylko 20 x wiecej. Czyli na jeden suplement ok 300-400 pln miesiecznie. A do tego bialko, witaminy, kreatyna... Nie oszukujemy sie, nie ma suplementow cudow, jezeli ktos chce zyskac w ciagu roku wiecej niz 6kg czysych miesni, nie od razu lapie sie za doping, bo naturalnie to nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9659 Data: 2001-02-25 21:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IboK;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] owsianka to kazdy z nas jednak wie:) nie bede rozpisywal calego jadlospisu bo jak wczensiej powiedziałem kazdy jest inny:) Co do odżywek to w pierwszej kolejnosci oczywiscie witaminy i minerały (MAxivit, Vitaral, Centrum), Vit.c, Vit.e,Cynk,wapń-dosc duze dawki, oczywiscie kwasy tłuszczowe Omega 3 jak dla mnie podstawowy suplement. Zawsze uzywam [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6502 Data: 2006-02-10 15:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement sie nazywa B-100 mega caps, timed released. Biore w celu uzupelnienia niedoboru, pozatym witaminy z grupy B maja bardzo pozytywny wplyw na uklad nerwowy, pomagaja w przemeczeniach, bezsennosci, przy ciezkich treningach, regeneracji i wiele innych. Zawsze bralem z Vitala, teraz akurat nie bylo i wpadlo mi to w rece.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2011-03-23 20:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o Pomoce redukcja czy masa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Fat na brzuchu ale do zwalczenia 2) wiek 21 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu sucha masa lub redukcja z podkreśleniem mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy Sporo Kreatyna (CM3,Kre-alkalyn kiedyś i mono) Nitroboolon II [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2011-09-18 12:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)